W dobie powszechnej cyfryzacji coraz więcej osób spędza codziennie wiele godzin przed ekranem komputera. Choć technologia ułatwia nam życie, długotrwała praca przy biurku niesie za sobą poważne zagrożenia dla zdrowia, szczególnie jeśli stanowisko pracy jest źle zorganizowane. Kluczowym elementem zapobiegania urazom i przewlekłym dolegliwościom jest ergonomia pracy, a więc dostosowanie warunków pracy do możliwości psychofizycznych człowieka.